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Mieux vivre le changement

Changer est une loi de l’existence : ceux qui ne regardent que le passé et le présent peuvent être certains de louper le futur. John F. Kennedy

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L’adaptation à une nouvelle structure, un nouveau service ou travail nécessite de faire un travail de deuil : ce stage propose de passer d’une transition à une transformation, en mettant l’accent sur les ressources, croyances saines et atouts comportementaux des participants.
Ce stage s’inscrit dans la perspective de favoriser un changement de vision, un « recadrage » de la nouvelle situation : élargir ses comportements et donner l’occasion de vivre avec succès la nouvelle expérience.
S’adapter à une situation nouvelle nécessite de générer des changements de comportement, et de clarifier nos croyances qui nous empêchent éventuellement de nous adapter.

S'adaptater à une nouvelle structure, un nouveau service ou travail nécessite de faire un travail de deuil : ce stage propose de passer d’une transition à une transformation, en mettant l’accent sur les ressources, croyances saines et atouts comportementaux que nous possédons en chaucn de nous.

L'objectif : favoriser une nouvelle vision, un « recadrage » de notre perception, pour élargir nos comportements et donner l’occasion de vivre avec succès la nouvelle expérience. Aller vers le changement, c'est donc d'abord être en phase avec soi-même.

L'entreprise évolue au sein d'environnements toujours plus exigeants dans lesquels chaque intervenant doit, pour réussir, démontrer une réactivité, une adaptabilité et un véritable engagement.
Cette recherche d'efficacité impacte, de facto, chaque manager dont on attend qu'il sache entretenir l'envie de s'impliquer, le désir de progresser et la volonté de réussir de chaque acteur.
Tour d'horizon des outils de la motivation et mise en pratique sont les clés qui vous seront livrées ici

Compétences visées

  • Savoir faire face aux changements professionnels en cours.
  • Connaître les principaux mécanismes qui régissent les comportements humains face aux changements.
  • Se familiariser avec des situations nouvelles tout en se donnant les moyens d’éviter la panique et les diverses résistances qui accompagnent ces peurs.
  • Se doter d’outils et de connaissances  permettant de s’adapter aux évolutions.
  • Identifier les conséquences d’un changement d’organisation sur ce fonctionnement.
  • Savoir s’intégrer dans un groupe, une équipe.
  • Connaître et mettre en œuvre les concepts et méthodes d’affirmation de soi.
  • Faire face à des situations génératrices d’inquiétude et de stress.
  • Comprendre les mécanismes du stress positif et du stress négatif.
  • Démontrer son sentiment de valeur personnelle grâce à son assurance, sa confiance en soi. 
  • Prendre conscience pleinement de ses ressources et apprendre à s’appuyer dessus pour mettre en application les outils et techniques proposés.
  • Devenir acteur de son changement professionnel et non plus le subir.
  • Utiliser le changement comme un levier pour enrichir sa vie professionnelle.

Contenu de la formation

1ère séquence : Faire l'état des lieux de ses réactions face aux changements
Les attitudes face aux changements générés par la fusion ou une restructuration : craintes, résistances, attentes, émotions diverses, etc.


2ème séquence : Identifier pourquoi le changement fait peur
Les principes inhérents au changement : relation à l’attachement, sentiment de perte, bouleversement de notre échelle de valeurs, opposition systématique.
Les relations entre changement et satisfaction.
Mise à jour des 5 étapes inéluctables du changement, leurs manifestations, se situer par rapport à ces phases.


3ème séquence : Se représenter les principes fondamentaux du fonctionnement d’une équipe
Les caractéristiques du travail en équipe, les valeurs qui fédèrent une équipe, les règles du travail en groupe.
Les différents rôles dans un groupe de travail : chaque participant découvre quel rôle privilégié il occupe dans son groupe de travail, les forces de cohésion et de freinage.


4ème séquence : Identifier ses appuis personnels pour s’adapter au changement professionnel : les attitudes pour changer
La reconnaissance de ses qualités propres, l'ouverture à plus de clémence par rapport à soi-même, la prise de conscience de nos représentations et croyances.
L'appel à ses stratégies de succès et la modélisation dans le cadre du changement professionnel, l'orientation des pensées et la réflexion de manière constructive.
S’appuyer sur ses motivations intrinsèques, déjouer les sentiments d’échec et de peur.


5ème séquence : Développer et renforcer son affirmation de soi
Les attitudes qui parasitent le travail en équipe et entravent l’adaptation au changement : la fuite, l’agressivité, la manipulation.
Le concept d’affirmation de soi : exprimer ses besoins, ses sentiments, savoir dire non, oser demander, savoir formuler des critiques de façon constructive, oser la confrontation, développer le respect de soi et des autres.
L’importance de l’amélioration et du renouvellement dans la vie professionnelle.


6ème séquence : Reconnaître les conséquences d’un changement d’organisation sur nos fonctionnements
Les principales causes de résistance au changement : à quoi sert la résistance ? à quoi résiste-t-on ?
Les stress positifs et négatifs.
Comment développer sa capacité à changer : les différentes manières d’agir (Maîtriser, S’acharner, Renoncer, Lâcher-prise) et les facteurs d’échec.
Anticiper et faire face à la nouvelle situation : le passage d’une représentation ancienne de son poste de travail à une représentation nouvelle et positive de son nouveau poste.


7ème séquence : Développer sa réactivité, son adaptabilité, apprivoiser ses peurs
L'élargissement du répertoire de comportements, dépasser les comportements rigides et encourager la flexibilité, ouverture d’esprit et créativité.
Dire oui à la nouveauté : un apprentissage.
La reconnaissance de sa propre importance, l’affirmation en souplesse.


8ème séquence : Gérer des situations anxiogènes
Les différents types d’anxiété, le lâcher prise : accepter ce qu’on ne peut changer et contrôler.
Le renforcement de son potentiel et les « positions de perception » pour prendre de la distance.

Les + de la formation

Exposés théoriques
 Mises en situation
 Exercices en groupes
 Autodiagnostics
 Jeux d’improvisation
 Contrat de progrès
  • Exposés théoriques
  • Mises en situation
  • Exercices en groupes
  • Autodiagnostics
  • Jeux d’improvisation
  • Contrat de progrès