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Performer dans ses présentations orales

Compétences visées

 

Identifier ses faiblesses et ses atouts à l’oral

Mieux se connaître à l’oral et dans la prise de parole

Appliquer les principes de base de la communication en public

Développer l’affirmation de soi, ses capacités d’improvisation, son expressivité

Gérer son trac face à un auditoire

Accroître sa présence, savoir convaincre

Réagir rapidement et à bon escient face à une situation inattendue, retomber sur ses pieds

Savoir adapter ses interventions orales au contexte, à la situation et à ceux à qui elles sont destinées

Faire un exposé vivant et structuré

Faire passer efficacement ses messages

Pouvoir s’appuyer sur des supports visuels efficaces

Découvrir la philosophie de l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers et savoir quand utiliser l’écoute.
Identifier ses attitudes relationnelles spontanées et les faire évoluer.
Savoir offrir un temps d’écoute.
Améliorer la qualité de ses relations.

Contenu de la formation

Séquence 1 : Identifier ses faiblesses et ses atouts à l’oral

  • Tour de table
  • Forces et faiblesses
  • Inventaire des difficultés, freins rencontrés  à l’oral

 

Séquence 2 : Identifier les missions et les qualités de l’orateur 

  • Se faire entendre, se faire comprendre, captiver
  • Le regard, la voix, les postures, la gestion des silences (la peur des blancs)
  • L’adaptation aux récepteurs
  • Repérer ses difficultés d’élocution et les travailler

 

Séquence 3 : Développer son expressivité

  • Les mots parasites, le débit, la fluidité, la relation à l’auditoire, la syntaxe
  • L’affirmation de soi
  • La spontanéité, le contrôle, l’humeur

 

Séquence 4 : Utiliser le corps comme support de l’expressivité et développer le non-verbal

  • Les vertus de l’expression corporelle
  • Savoir occuper l’espace avec aisance
  • Face au public : la dimension cachée


Séquence 5 : S’extérioriser, se désinhiber, gérer son trac

  • La respiration
  • Les méthodes de relaxation
  • Le lâcher prise
  • Quelles stratégies avant l’épreuve ?

 

Séquence 6 : Improviser pour développer la réactivité et la confiance en soi

 

Séquence 7 : Construire un exposé vivant et structuré

  • Le plan, les différentes phases
  • L’improvisation à partir de mots-clés
  • Les ingrédients d’un bon « cocktail » oratoire (un tiers de faits, un tiers d’idées, un tiers d’émotionnel)


Séquence 8 : Créer des supports visuels percutants

  • Préparer son intervention
  • Les différents types d’intervention
  • Prise de parole en public avec un support visuel : la bonne recette
  • Avant la création du visuel
  • Les contenus
  • Les différents formats
  • La disposition
  • Le support, l’argumentation, la méthode rédactionnelle
  • Emission / réception
  • Couleurs et caractères

 

Séquence 9 : Synthèse de la session

 

  • Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en œuvre dans son environnement
  • Conseils personnalisés donnés par l’animateur à chaque participant

 

Séquence 10 : Bilan oral et évaluation à chaud

Les + de la formation

- Apports théoriques

- Exercices
- Tests
- Simulations filmées
- Exercices d’expressivité, d’improvisation, de relaxation