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Prévenir le burn out professionnel

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Les RPS, le syndrome d’épuisement professionnel, le burn out… sont la réalité d’un
malaise individuel et professionnel que nous pouvons anticiper.
Mettre le travail au cœur du débat, s’intéresser dans un service, un atelier, un bureau... à
ce que chaque travailleur, collaborateur, collègue accomplit au quotidien, gérer son
stress, sont autant de moyens d’action pour prévenir ces ruptures liées à la souffrance
au travail.
Repérer et agir sur les facteurs de RPS, permet aux entreprises et aux individus d'éviter
le burn out et de favoriser la qualité de vie au travail.
Clarifier ce qu'il recouvre donne les moyens et propose des actions collectives et
individuelles, qui peuvent être mises en œuvre pour prévenir l’épuisement professionnel
et agir sur les facteurs de risque.
Quelles recommandations peuvent être données pour prévenir ou réagir, collectivement
et individuellement, face à un ou plusieurs cas de burn out ?

Les RPS, le syndrome d’épuisement professionnel, le burn out… sont la réalité d’un malaise individuel et professionnel que nous pouvons anticiper.
Mettre le travail au cœur du débat, s’intéresser dans un service, un atelier, un bureau... à ce que chaque travailleur, collaborateur, collègue accomplit au quotidien, gérer son stress, sont autant de moyens d’action pour prévenir ces ruptures liées à la souffrance
au travail.
Repérer et agir sur les facteurs de RPS, permet aux entreprises et aux individus d'éviter le burn out et de favoriser la qualité de vie au travail.
Clarifier ce qu'il recouvre donne les moyens et propose des actions collectives et individuelles, qui peuvent être mises en œuvre pour prévenir l’épuisement professionnel
et agir sur les facteurs de risque.
Quelles recommandations peuvent être données pour prévenir ou réagir, collectivement
et individuellement, face à un ou plusieurs cas de burn out ?
  Quelles bonnes pratiques chaque individu peut mettre en place afin de se prémunir un maximum du burn out ?
 

 

L'entreprise évolue au sein d'environnements toujours plus exigeants dans lesquels chaque intervenant doit, pour réussir, démontrer une réactivité, une adaptabilité et un véritable engagement.
Cette recherche d'efficacité impacte, de facto, chaque manager dont on attend qu'il sache entretenir l'envie de s'impliquer, le désir de progresser et la volonté de réussir de chaque acteur.
Tour d'horizon des outils de la motivation et mise en pratique sont les clés qui vous seront livrées ici

Compétences visées

  • Comprendre et repérer les différents risques de burn out
  • Identifier et évaluer les indicateurs des risques d'épuisement professionnel
  • Mettre en place une démarche de prévention individuelle et collective, réagir face au burn out
  • Comprendre les interactions physiologiques et favoriser un état de bien-être au travail

Contenu de la formation

1ère séquence : Définir le burn out professionnel et repérer ses manifestations

Discriminer les différents éléments de la souffrance au travail : stress, burn out ou
dépression ?
Caractéristiques du burn out professionnel, ses spécificités
Mécanismes de l’épuisement professionnel

Discriminer les différents éléments de la souffrance au travail : stress, burn out ou
dépression ?
Caractéristiques du burn out professionnel, ses spécificités
Mécanismes de l’épuisement professionnel

 

 

2ème séquence : Resituer l’épuisement professionnel dans les RPS

Les chiffres : impact, évolution, coût

Le protocole d’accord cadre

Les tendances des dernières jurisprudences

Les cas dans lesquels la responsabilité de l'organisation peut être engagée

 

3ème séquence : Repérer les causes du burn out dans l’environnement de travail

Les facteurs de RPS liés au travail : les exigences au travail, les exigences émotionnelles

Les rapports sociaux et relations de travail, l’insécurité, la souffrance au travail…

Les caractéristiques liées à l’individu

 

4ème séquence : Gérer le stress, une prévention et une gestion du burn out

La gestion mentale du stress

Conseils pour modifier les facteurs de stress dans les relations et le mode de vie

Utiliser les techniques de gestion du stress

Repérer les comportements responsables de stress pour soi ou pour les autres

 

5ème séquence : Prévenir le burn out

Agir sur les facteurs de RPS

Informer et former les salariés

Dépister l’épuisement professionnel

Les signaux collectifs et individuels

Construire un plan de prévention

 

6ème séquence : Comment réagir face au burn out

Avant la rupture, la prise en charge individuelle : aider à reprendre pied

Après la phase d’arrêt ou de retrait : la préparation du retour à l’emploi

L’action sur l’environnement professionnel

 

7ème séquence : Mieux comprendre ses mécanismes physiologiques

La biologie au service du bonheur

Actions et interactions des différentes hormones

 

8ème séquence : L'alimentation au centre de la bonne qualité de vie au travail

L'alimentation émotionnelle

Les réflexes alimentaires

Une alimentation adaptée en lien avec les humeurs et les besoins physiologiques de l'individu

 

9ème séquence : Le sommeil au centre de la qualité de vie au travail

Les rythmes du sommeil

Les besoins en sommeil

L’insomnie

 

10ème séquence : Activités physiques et bien-être au travail

Exercices pratiques d'échauffement et d'étirement

 

Les + de la formation