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Qi Gong

Bienfaits

Les objectifs poursuivis sont aussi nombreux que différents pour chacun de vous. Nous pouvons en citer quelques-uns :
S’amuser, Libérer sa créativitéS’affirmer avec souplessePrendre sa juste place dans les espaces de Communication (ni trop, ni trop peu)Apprivoiser ses peursDévelopper sa réactivité, sa spontanéité, son humourElargir son répertoire de comportements

Le Qi Gong rend le corps solide et souple, la respiration libre et profonde, et met l’esprit en paix avec l’univers. Les mouvements du Qi gong s’adaptent et sont propres à chacun, amenant la personne vers toujours plus d’équilibre et de cohérence pour son corps et ses possibilités.


Approche

Un des piliers de la santé en Chine et une véritable poésie corporelle. Le Qi Gong des saisons sera notre première approche cette année. Tous les âges sont les bienvenus.

 

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