Les RPS, le syndrome d’épuisement professionnel, le burnout… sont la réalité d’un malaise individuel et professionnel que nous pouvons anticiper.
 Mettre le travail au cœur du débat, s’intéresser dans un service, un atelier, un bureau… à ce que chaque travailleur, collaborateur, collègue accomplit au quotidien, gérer son stress, sont autant de moyens d’action pour prévenir ces ruptures liées à la souffrance
 au travail.
 Repérer et agir sur les facteurs de RPS, permet aux entreprises et aux individus d’éviter le burn out et de favoriser la qualité de vie au travail.
 Clarifier ce qu’il recouvre donne les moyens et propose des actions collectives et individuelles, qui peuvent être mises en œuvre pour prévenir l’épuisement professionnel
 et agir sur les facteurs de risque.
 Quelles recommandations peuvent être données pour prévenir ou réagir, collectivement
 et individuellement, face à un ou plusieurs cas de burn out. Quelles bonnes pratiques chaque individu peut mettre en place afin de se prémunir un maximum du burn out ? 

Toute personne amenée à animer des réunions
Pré-requis : aucun

  • Comprendre et repérer les différents risques de burnout
  • Identifier et évaluer les indicateurs des risques d’épuisement professionnel
  • Mettre en place une démarche de prévention individuelle et collective, réagir face au burnout
  • Comprendre les interactions physiologiques et favoriser un état de bien-être au travail

Séquences pédagogiques proposées dans cette formation prévenir le burn-out professionnel :

Définir le burnout professionnel et repérer ses manifestations
Restituer l’épuisement professionnel dans les RPS
Repérer les causes du burnout dans l’environnement de travail
Gérer le stress, une prévention et une gestion du burnout
Prévenir le burnout
Comment réagir face au burnout
Mieux comprendre ses mécanismes physiologiques
L’alimentation au centre de la bonne qualité de vie au travail
Le sommeil au centre de la qualité de vie au travail
Activités physiques et bien-être au travail

Détail des séquences dans le programme téléchargeable.

Format tout présentiel
2 jours

Format hybride (présentiel + distanciel)
Dispositif conçu sur mesure pour répondre à des attentes, besoins et contraintes propres au public à former et au commanditaire de la formation
Exemple de dispositif hybride
1 classe virtuelle amont de 1h (maxi 8 participants)
+ 1 jour en présentiel
+ 1 jour en présentiel
+ classe virtuelle de fin de formation de 1h (maxi 8 participants)

Pédagogie collaborative

Partage de réflexions  individuelles et/ou de groupe en équipe.
Analyse de situation

Pédagogie participative

Mise en situation : exercices, cas d’école, cas réels.
Diagnostic collectif – Exposés

Pédagogie active et ludique

Jeu
Tests et autodiagnostics

Présentation de concepts, d’outils, de techniques

Apports théoriques de l’animateur

Accompagnement pédagogique

Élaboration d’un plan d’action individuel

En amont de la formation
Questionnaire préalable et de positionnement envoyé à chaque stagiaire
En option : une classe virtuelle en amont de la formation entre le formateur et les stagiaires

Évaluation « à chaud »
Mesure de la satisfaction et de l’atteinte des objectifs pédagogiques par chaque stagiaire via un questionnaire individuel en fin de formation.
Cette appréciation du stagiaire est complétée par le rapport du formateur à l’issue de la session de formation.

Évaluation « à froid »
Mesure de l’atteinte des résultats attendus de la formation à 6 mois

Dispositif minimum d’évaluation à froid :
Envoi d’un questionnaire à co-remplir par chaque stagiaire et son manager pour mesurer les changements visibles engagés
En option :

– Classe virtuelle d’1h30 entre le formateur et ses stagiaires pour partager la mise en œuvre des plans d’action

– Entretien tripartite entre le formateur, le stagiaire et son manager pour accompagner le plan d’action

– Autres possibilités d’accompagnement post formation, individuel ou collectif, pour optimiser les résultats de la formation et engager véritablement le stagiaire dans une transformation visible sur le terrain

La boite à outils

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